脚 
2016/09/23 Fri. 20:53 [edit]
ハングスクワットスナッチ
30kg*5r*5セット
40*5r*5セット
カーフレイズ100*7r*6セット
インターバル60秒 16セットで終わり
ハングスクワットスナッチなかなかまっすぐ立てません
ふらふらしたり前や後ろにぐらつきます
カーフは20kg増やして100でやってみた
粘らずさらっとでやってます
30kg*5r*5セット
40*5r*5セット
カーフレイズ100*7r*6セット
インターバル60秒 16セットで終わり
ハングスクワットスナッチなかなかまっすぐ立てません
ふらふらしたり前や後ろにぐらつきます
カーフは20kg増やして100でやってみた
粘らずさらっとでやってます
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category: スポーツ
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