FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
30kg*5r*5セット

フロントSQ 
50*5r*5セット

カーフレイズ100*10r*5セット

インターバル30秒 カーフは1分 15セットで終わり
 
昨日から大雨でした
やっとおさまったみたいですが
今度は台風18号か接近中・・・・
 
 
 
 

 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア