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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ30*5r*5セット
フロントSQ60*5r*5セット
デッドリフト100*5セット
カーフレイズ100*7*5セット

インターバル30秒 20セットで終わり

久しぶりにデッド
何年前にか1回
その前は24年位前にがんがんやってました
 
 台風さん来ないでね~
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 

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