FC2ブログ

日記

日常のこと

背中 二頭  

ハイロー 60kg*8*4セット

ローロー40kg*10*4セット

Tロー 60kg*12*4セット

ケーブルカール ストレートバー 30kg*8*4セット

ケーブルカール ハンドル 30kg*8*4セット

Wバーカール 36kg*8*6セット 3セットからフォーストレップス

以上でお終い

 

 

 

 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/203-742befe6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア