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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

インクラインベンチダンベルフロントレイズ
12.5*8r*5セット
インクラインベンチダンベルサイドレイズ
12.5*10r*5セット
バンド①クロスリアレイズ
15r*5セット

インターバル60秒 15セットで終わり 

  
 
 

 
  
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category: スポーツ

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