FC2ブログ

日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング
ワイド+10kg*10r*5セット
サイクルバー+10kg*8r*5セット
パラレル 10r*5
肩幅グリップ10r*5

インターバル60秒 20セットで終わりです
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア