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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール30*6r*5セット
ワンレッグEX30*10r*5
カーフレイズ80*10r*5

インターバル60秒 15セットで終わりです

 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

短インタバル

mason先輩
こんばんは!

脚で60秒15セットですか!
私なら途中で焼き付きますね^^

最近はリハビリのために
全身サーキットをやっていますが
脚は吐きそうになりますね

それでも全身トレも楽しいです
いつかベンチに繋がれば・・・
と期待をしつつやっております

昨日、先輩と同じくハーパーを買ってきました
これまた美味しいお酒ですね

お陰様で至福の時間を過ごせました
p(^-^)q押忍

とかお #z8Ev11P6 | URL
2016/10/29 19:30 | edit

Re: 短インタバル

とかお様、こんばんは!

> 脚で60秒15セットですか!
> 私なら途中で焼き付きますね^^
最近は腰の調子がすこぶる悪いので
重量が軽いんです 笑

> それでも全身トレも楽しいです
> いつかベンチに繋がれば・・・
> と期待をしつつやっております
全身トレのほうが私にはハードですね
やる前にもう心が折れます 笑

> 昨日、先輩と同じくハーパーを買ってきました
> これまた美味しいお酒ですね
おぉそうでしたか
ハーパー若いころアイスペールに入れて
回し飲みなんてのを飲み屋でやってました
long long ago・・・ 20代前半のはるか昔のことです

そんなこと言って最近若くもないのに
黒ヒゲゲームで一気飲みなんてのを
やってしまいました
黒ヒゲ飛ばした人がコップ一杯の
焼酎一気飲みするって全国で流行ってる?やつです 笑
しかし、あれは20代限定ですね
いい歳してするもんじゃないです
 
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/10/29 20:25 | edit

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