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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

全部足上げでした
リバースグリップベンチ
70*10r*5セット
ベンチプレス
90*10r*6セット
100*5r
110*5r
120*3r

インターバル60秒 14セットで終わり
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんばんわ♪
リバースブリップベンチプレス?オナラが逆噴射してしまいそうな名前の種目がどんな種目なのか気になりました♪
色々な方面から刺激を与えていいトレーニングが出来てるようですね♪
頭皮にも様々な刺激を与えてあげてくださいww

和尚x #- | URL
2016/10/31 17:08 | edit

和尚Xさま、こんばんは

細かい事に、いちいち突っ込みありがとうございます 笑
最近腰がすこぶるよくないもので、重量を軽めの分
色々考えてやってます

頭皮はもうあきらめてます
今までに、紫電改、リアップ、カロヤン、カロヤンハイ etc.
で、この有様です

そうそう! 低身長コンプレックス真っ最中の
中学んときですが、「絶対2.5cm身長伸びる」って本を
本屋さんで見つけたら、似たような本が他にも一冊あって
「そうだ!2.5cm+2.5cmで5cmも伸びるぞ!」
そう思った私はそれぞれの本を買って、大事に持って
家まで帰り、家族に見つからないようにワクワクしながら
本を読んだら中身はほぼ一緒だったって事にショックを受けたのは
私ですが、なにか?
 
 
 

alexmason #- | URL
2016/10/31 17:36 | edit

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