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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール
30*10r*5セット

ワンレッグEX
30*10r*5セット

カーフレイズ
90*10r*3
80*10r*4

インターバル60秒 17セットで終わりです
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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