背中 
2016/11/09 Wed. 21:32 [edit]
今日は背中でした
チンニング 手幅色々
加重10kg*10セット
加重無し10r*10セット
バンド③プルダウン12r*6セット
インターバル60秒~30秒 26セットで終わりです
チンニング 手幅色々
加重10kg*10セット
加重無し10r*10セット
バンド③プルダウン12r*6セット
インターバル60秒~30秒 26セットで終わりです
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category: スポーツ
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