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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ワンレッグEX 30kg*10r*5セット
レッグカール30*7r*5セット
カーフレイズ90*10r*5セット

インターバル60秒 15セットで終わり 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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