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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

全部足上げです

リバースベンチ
50*15
65*10
80*12
90*10
100*8

100*10r*4セット ノーマルグリップ
90*8r リバース
90*10 ノーマル
80*10r*3セット リバース
80*13r*3セット ノーマル

インターバル60秒 17セットで終わり 
 
 
  
 
 
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category: スポーツ

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