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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング +10kg*8r*10セット 手幅色々
チンニング 手幅色々 8r*10セット
バンド③プルダウン12r*5セット

インターバル60秒~40秒 25セットで終わり

腰を痛めて約一か月
今日初めて少し痛みが和らいだと感じた
ここまでに一か月
まだまだ先が・・・・・・ 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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