FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス 全部足上げ
リバースグリップ
50*20*3セット
80*10r*2
90*10r*2
100*5r*2
ノーマルグリップ
100*10r*2
110*7r*2セット

インターバル60秒 10セットで終わり

少し腰がよくなったと思ったらまた
ぶり返しました

焦らずいきます
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア