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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス 全部足上げ
50*20

90*10
100*10
110*6
120*3
130*1*3セット
120*3
110*6r
100*8r

リバース
100*6*2セット
90*10r*5セット

インターバル2分~60秒 17セットで終わり

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category: スポーツ

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