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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

全部足上げ
ベンチプレス
50*20

90*10
100*10
110*6
120*3
130*2
リバースグリップ
90*6*5セット

インターバル60秒 10セットで終わりです 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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