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日記

日常のこと

胸トレ  

バーベルベンチ

100kg*7*1セット

120kg*2*1セット

インクラインベンチパーシャルレップ 100kg*10*7セット 

ダンベルベンチ 42.5kg*7*5セット

久しぶりの筋トレ

肩の痛み良くなってないかなーと期待していたが、全然よくなってなかった

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category: スポーツ

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