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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

全部足上げ
50*20*2
90*10

100*10
110*7r*10セット
100*10*3
90*10*3
リバースグリップ
90*10r*2

インターバル60秒 19セットで終わりです
手幅は色々変えてセットこなしてます
昨日のふくらはぎ痛めたのがかなり痛いです
左肩も痛いので全身がちがちに力入れてやってます
リバースでの肩痛酷いので2セットで中止でした
 
 
 
 
 
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