FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸でした

寒いですが、いきます
ベンチプレス 足着き
50*10

90*5r*4セット
100*5*4
110*5r*4
100*5r*4
90*8r*4

肩が痛いが脚を地面につけた方が
痛みが和らぐ 
インターバル30秒 20セットで終わり
 
今日も寒かった
手袋してなきゃとてもバーを握れません
でも終わったころは体があったまってました
 
  
 
 
 

スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア