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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニングワイド10r*5セット
チンニングサイクルバー8r*5
ベントロー90*15r*5セット
シュラッグ130*15r*5セット

インターバル30秒 20セットで終わり
 
インターバル短めです
体を温めるために時短でやってます
20セットでもあっという間に終わります
やっぱり部屋が恋しい
外はつらいですな

シュラッグやベントローやっぱり腰にきますね
なんか考えないと
 
 
 
 


 
 
 
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