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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニングワイド20kg*6r*5
チンニングワイド10r*5セット
ベントロー90*10r*5
シュラッグ130*10r*5セット

インターバル60秒 20セットで終わりです

久しぶりのシュラッグでちょっと腰に違和感
シップします 
 




先日の大雪です
 
 
 

  

  

 
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