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日記

日常のこと

肩ならし  

今日はトレ休みでしたが
ハングスクワットスナッチ30kg*5r*15セット
肩抜き いっぱい 

以上を軽くやって終わりました
肩痛いですが、ストレッチのつもりです 
 
 
  
 
 
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category: スポーツ

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