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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

相変わらず肩だめです
今日も体育館いってきた

ベンチプレス 全部足上げパーシャル
50*20
100*10*3
120*5*3
フライ5セット
チェストプレス5セット
ダンベルフライ25*6*3セット
インターバル60秒 19セットで終わり

長い長いトンネルに迷い込んだようです 
 
 
 
 
 
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