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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール35*7*4セット
レッグEX65*7*4セット
オーバーヘッドSQ20kg*5r*5セット
カーフレイズ75*8r*5セット

インターバル60秒 18セットで終わり

オーバーヘッドSQ、相変わらずバランス難しい
ふらふらしながらやってます 肩痛いけど
カーフはいつもの-5kgで可動域多くとって
レッグカールとEXは+5kgでやってみました
理由?・・・そんな気分でした 笑
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんばんわ♪
スクワットハーネス作ってみてはどうですか?いいのが出来たら僕にも作ってくださいwww
増量シーズンも今月で終わりなので高重量しっかり楽しみたいと思います。

和尚x #- | URL
2017/03/04 20:07 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは!

今帰ってきました!飲み屋から 笑
スクワットハーネスですね~
私あんまり興味がなくて、製作意欲がわきません
そうはいっても私なりに構想だけは練ってますけどね

増量シーズン終わりですか
増量中は体調もいいしなんか調子がいいですよね
減量始めると、体調を壊し易くなりますから気を付けてください
 
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2017/03/04 22:45 | edit

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