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肩 三頭  

インクラインベンチ フロントプレス 60kg*10*4セット

インクラインベンチ バックプレス 60kg*10*4セット

アップライトロー 60kg*7*4セット

ケーブルサイドレイズ 25kg*8*4セット

ナローベンチプレス 80kg*10*4セット

ケーブルトライセプスEX 30kg*8*4セット

ケーブルプッシュダウンロープ 30kg*8*4セット

ケーブルプッシュダウン バー 45kg*7*4セット

今日は早速マウスピースを使ってみるはずだったが

忘れた・・・・何処かに置いてきた訳ではなく、使う事を忘れた

すっかり失念、忘却、かけらも思い出すことなく筋トレ終了

ブログ書き込む今、机にマウスピースが。。。。

一度、脳も精密検査してもらうか

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category: スポーツ

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