肩 三頭
2011/12/07 Wed. 09:13 [edit]
インクラインベンチ フロントプレス 60ｋｇ*10*4セット
インクラインベンチ バックプレス 60ｋｇ*10*4セット
アップライトロー 60ｋｇ*7*4セット
ケーブルサイドレイズ 25ｋｇ*8*4セット
ナローベンチプレス 80ｋｇ*10*4セット
ケーブルトライセプスEX 30ｋｇ*8*4セット
ケーブルプッシュダウンロープ 30ｋｇ*8*4セット
ケーブルプッシュダウン バー 45ｋｇ*7*4セット
今日は早速マウスピースを使ってみるはずだったが
忘れた・・・・何処かに置いてきた訳ではなく、使う事を忘れた
すっかり失念、忘却、かけらも思い出すことなく筋トレ終了
ブログ書き込む今、机にマウスピースが。。。。
一度、脳も精密検査してもらうか
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category: スポーツ
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