FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレスパワーフォーム
50*20
90*10
110*1
130*1
140*潰れ
130*1
140*潰れ
130*1*5セット

インターバル5分~2分
 
10セットで終わり
 
140は二回挑戦したが駄目でした
見事に潰れた
肩が痛い、痛すぎでした 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア