脚 
2017/04/25 Tue. 20:39 [edit]
今日は脚でした
ハングスクワットスナッチ
20kg
30kg*2セット
40*4セット
30*2セット
オーバーヘッドSQ
30*8r*3セット
カーフレイズ75*12r*5セット
インターバル60秒 17セットで終わり
肩は相変わらず
まだまだトンネル~
ハングスクワットスナッチ
20kg
30kg*2セット
40*4セット
30*2セット
オーバーヘッドSQ
30*8r*3セット
カーフレイズ75*12r*5セット
インターバル60秒 17セットで終わり
肩は相変わらず
まだまだトンネル~
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