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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
20kg
30kg*2セット
40*4セット
30*2セット

オーバーヘッドSQ
30*8r*3セット

カーフレイズ75*12r*5セット

インターバル60秒 17セットで終わり 
肩は相変わらず
まだまだトンネル~
 
 
 
 
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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