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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング手幅色々 10r*6セット
ベントロー90*10r*3
バンド③プルダウン16r*3セット
シュラッグ
120*10r
150*10r*3

インターバル60秒 16セットで終わりです
背中では肩は痛み無しですが
前腕や肘が痛みます
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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