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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

アップライトロー40*12r*3
フロントレイズ27.5*10r*3
バンド①リアレイズ20r*3

インターバル60秒 9セットで終わり
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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