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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
30*4セット
40*5セット
カーフレイズ75*12*6セット

インターバル60秒 15セットで終わり
スナッチの時の肩、いたいですね~
インターバル中に肩抜きをバンドでやってますが
少しはいいみたいです←気のせいw

ハングスクワットスナッチの40kgは
30kgの時みたいにできません
肩の痛さも増しますが、重さに負けます
前にふらふら、後ろにふらふらで全く安定しませんな
 
 
 
 

 

 
 
 
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