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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
10*5r*2
20*5r*2
30*5r*4
40*3r*2

カーフレイズ80*10r*3セット

インターバル60秒 13セットで終わり
40kg今日はぜんかいよりも大分安定してできた・・・
・・・・・・・気がする
  
 

 
 
 
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