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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
30*5セット
フロントSQ60*5r*5セット
カーフレイズ80*10r*5セット

インターバル60秒 15セットで終わり
気づけばバックスクワットやらなくなって
何年でしょうか
肩が痛くてバックで出来なくて、フロントSQを
やり始めました
久しぶりにやってみましたが、やっぱり痛いです
無理すればできますが、ここは・・・・
なれりゃフロントもいいもんです
  
 
 
 

 
 
 
 
 

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