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日記

日常のこと

背中 二頭  

プルアップワイド 20kg*6*4セット

プルアップナロー 20kg*7*4

Wバーカール36kg*8*5

EZバーカール47kg*8*4

シーテッドハンマーカール 17.5kg*8*5

スタンディング ワンハンドハンマーカール 17.5kg*8*4

おしまい

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category: スポーツ

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