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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
30*3セット
40*2セット
オーバーヘッドSQ 40*3セット
フロントSQ70*3セット
カーフレイズ80*6セット

インターバル60秒 17セットで終わり
スクワットはハードです
息があがって大粒の汗が。。。
でもハードだからこそ逃げちゃいけませんね
男は黙ってスクワット
 
 
 
 
 
 
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