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日記

日常のこと

  

今日は腕でした

EZバーカール
27*16
37*14
47*12
57*8
67*6
プリチャカール
15*20
20*16
25*12
30*8
35*6

スカルクラッシャ
27*10*2
37*6*2
47*3*2
ディップス+40*10r*5セット

インターバル60秒 二頭10セット 三頭11セットでおわりです

スカルクラッシャ47kgで3レップスはほぼできてませんw
弱いですね、もう少しでほんとにスカルクラッシュするとこでした
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

先輩こんばんわ♪たまには腕トレの動画見せてください。先輩の動画しか、モチベーションあがりませんw
スカルクラッシュしそうでしたか♪そりゃ惜しい♪イケメンになれるチャンスだったかもしれませんよ。
47.5kgのダンベルショルダー動画みたかったなぁ。さりげなくチャレンジしてくれてありがとうございます。でも47.5kgってwなんで50kgじゃないんですかww
ツイッターであんな動画出せるの僕ぐらいじゃないですかw顔出し、ダンベル50kgチャレンジ、結局失敗。それに対してあんなコメントするMasonさん!いつもありがとうございます

和尚X #- | URL
2017/05/30 21:39 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> 先輩こんばんわ♪たまには腕トレの動画見せてください。
高いですよ、出演料w

> スカルクラッシュしそうでしたか♪
あまり好きな種目じゃないので不得手です
47kgはほんとスレスレでした

>でも47.5kgってwなんで50kgじゃないんですかww
7.5kg*6枚+シャフト2.5kgです
こっそりやって成功したら動画に撮ろうかと思ってましたが
肩に担いでそこまででしたwww

> ツイッターであんな動画出せるの僕ぐらいじゃないですかw顔出し、
>ダンベル50kgチャレンジ、結局失敗。それに対してあんなコメントするMasonさん!いつもありがとうございます
期待を込めての精一杯の応援のつもりのコメですから!!!

alexmason #- | URL
2017/05/30 21:51 | edit

スカルクラッシュせずとしても潰れて毛根が擦れて死ねば剃る手間が省けていいですね♪
苦手意識を持たずに取り組んでください♪47kgなんて軽い重さでスカルクラッシュするようじゃだめですよwwって僕も十分スカルクラッシュできる重さですがw
かの有名なKTMさんが動画を上げていて今日は高重量で二頭トレってのを楽しみに見たらたかが60kgくらいじゃねーかと。KTMさんはいい人なので噛み付きませんが、見る人は全然普通のコメントw世の中はやはり結果(見た目)が全てなんですね。

和尚X #- | URL
2017/05/30 21:57 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは

> スカルクラッシュせずとしても潰れて毛根が擦れて死ねば剃る手間が省けていいですね♪
子供にも永久脱毛進められましたよwww

> 苦手意識を持たずに取り組んでください♪47kgなんて軽い重さで
>スカルクラッシュするようじゃだめですよww
そうですね、100kgでやってる人もいますからね

> かの有名なKTMさんが動画を上げていて今日は高重量で二頭トレってのを楽しみに
>見たらたかが60kgくらいじゃねーかと。KTMさんはいい人なので噛み付きませんが、
>見る人は全然普通のコメントw世の中はやはり結果(見た目)が全てなんですね。
そーですよ、見た目ですよ
外見が一番ですwww




alexmason #- | URL
2017/05/30 22:44 | edit

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