FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸でした

50*20*2set
80*15*2
100*10r*2
110*7r
120*5
130*4、3、3、3
120*4
110*5
100*7
80*15r*3 足上げナロー
80*12r*3 足上げワイド

インターバル2分~60秒 21セットで終わり

相変わらず肩は痛い
夜痛みで目が覚める
長い長いトンネル迷走中
 
 
 
 
 
 
 
  

 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

トレ乙です

肩痛ありながらもセット重量はジワジワと戻してきてますねー^^

夜目が覚める位痛むなら横向きで寝れないのでは??

だとしたら、辛いですよね(=o=;)

oz #- | URL
2017/06/02 09:32 | edit

Re: タイトルなし

ozさま、こんにちは!


> 夜目が覚める位痛むなら横向きで寝れないのでは??
そうなんです
夜中、無意識に寝返りなんかすると痛みで
目が覚めますw
痛くない体勢を探してまた眠りについてます

セットは徐々に増やしてますが、やった後は
肩がなお更痛いですね
130も4rまできましたが、7rやって前と同じですから悲しいです
現状維持なんてくそくらえ!
まだ、諦めてませんよ!笑
 
 
 

alexmason #- | URL
2017/06/02 12:26 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア