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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ワパースナッチ
10kg
20kg
30kg
40kg*3セット
ハングスクワットスナッチ
40kg*2
30*3セット
オーバーヘッドSQ
30*2set
40*3セット

カーフレイズ85*12r*5セット

インターバル60秒 21セットで終わり
肩を頭上に上げるスナッチ種目が
一番肩が痛いですな
ベンチよりも痛い
 
 
 
 

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

ワパースナッチ♪
ワパースナッチ♪

和尚X #- | URL
2017/06/06 21:18 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

> ワパースナッチ♪
> ワパースナッチ♪
二度も言って頂きありがとうございますw

alexmason #- | URL
2017/06/07 07:01 | edit

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