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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
50*10
80*10
100*10
110*10
120*5
130*3*2set

インターバル2分~3分 7セットで終わり

ヘルニア患って25年、今も脚のしびれは有ります
たまに痛みも出ますが何とか筋トレできてます
最近左手小指に痺れが・・・・
う~んなんなんでしょうか
 
 
 
 
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