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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニングのみ
ワイドグリップ10セット

インターバル60秒で終わり
前半5セットは胸側に引き
後半5セットは後頭部側に引き寄せてやりました
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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