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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

パワースナッチ
10
30
40
50*2set
60*2set
ハングスクワットスナッチ
50*3セット
オーバーヘッドSQ
50*3セット
カーフレイズ
90*8r
80*10r*4セット

インターバル適当 18セットで終わり
 
 
 
 
 
  
 

 
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category: スポーツ

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