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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

パワースナッチ
10kg
30*2set
40*2set
50*2set
オーバーヘッドSQ
50*4セット
カーフレイズ
80*10r*5セット
インターバル60秒~2分 15セットで終わり
左小指は相変わらずしびれたまま
最近右肩しびれてます
頚椎ヘルニアじゃないればいいですが
しばらく様子みです 

 
 
 
 
 
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