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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

パワースナッチからオーバーヘッドSQ
10kg*3セット
30*3セット
40*3セット
ハングスクワットスナッチ
50*4セット
カーフレイズ
80*10r*4セット

インターバル色々 16セットで終わり

昨日も飲みに行って、今日は自宅で酒飲んでます
最近よく飲みますな
 
 
 
 
 
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