肩
2017/07/19 Wed. 19:12 [edit]
今日は肩でした
アップライトロー
50*5ｒ*2ｓｅｔ
60*5*2
70*5*2
80*5*2
90*5*2
インターバル60秒～1分 10セットで終わり
アップライトローだけ、肩痛し
アップライトロー
50*5ｒ*2ｓｅｔ
60*5*2
70*5*2
80*5*2
90*5*2
インターバル60秒～1分 10セットで終わり
アップライトローだけ、肩痛し
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category: スポーツ
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