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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

パワースナッチ
10*10*2
30*5r*2
40*5r*2
50*4r*2
ハングスクワットスナッチからオーバーヘッドSQ
50*4セット

カーフレイズ85*7r*4セット

インターバル60秒~2分 12セットで終わり
暑い暑すぎです
やる気もでません
ハングスクワットスナッチもなかなかうまく出来ませんな
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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