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日記

日常のこと

  

今日は肩でした
アップライトロー
10*10

50*7*2set
60*6*2
70*5*4セット

バンド①リアレイズ
16r*8セット

インターバル60秒 16セットで終わり
 
 
 
 
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category: スポーツ

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