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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
10*20

50*15
80*10
100*5
110*3
120*3
130*6、5、5、5

インターバル60秒 9セットで終わり
今日は130が6r だいぶもどってきた
 
 
 
 
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category: スポーツ

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