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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

熊本県総合体育館のトレーニング室が再開
したので早速行ってきました

室内は撮影禁止でしたので写真無ですが、
1年と3か月ぶりの再開でした おめでとうございます
これで、熊本県総合体育館は全館使用可能となりました
震災で一時閉鎖されてから長かったです

また、熊本西環状道路(花園IC~下硯川IC)の開通で少しは
渋滞の緩和になるといいですね

DSC_0448_R_20170729175714e44.jpg



ラットプルダウン4set
ロウイングマシン4set
ラットマシン2 4set

スミスシュラッグ
50*10
100*8
140*7
180*7*2
140*7
100*7
50*10

ハングスクワットスナッチ
20kg
30
40

インターバル色々 背中20セットで終わりです

帰りに人気店の大黒でラーメン食べました
DSC_0453_R_2017072917571339e.jpg
これが熊本ラーメンですって感じのラーメンです
最近は人気ですぎて、地元民の方々は
困ってるんじゃないでしょうか 笑

植木温泉の星の湯で汗を流して帰りました 
DSC_0463_R_20170729175716734.jpg



 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
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