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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

スカルクラッシャ47*5r*8セット
シーテッドフレンチプレス47*7r*8セット
ディップッス
20r*2set
+20kg*10r*3set
+40kg*8r*5セット

インターバル60秒 26セットで終わり
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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