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日記

日常のこと

  

今日は胸でした
そんでまた県北

ベンチプレス
50*20

100*5
110*5
120*5
130*5
120*6
110*6
100*7

チェストプレス4set

ダンベルベンチ40*6r*4set

インターバル60秒 15セットで終わり

今日はボルダリング施設で真似事をしてみました
簡単そうで難しいです
いま流行りなのか若い人が多いですね、小学生も保護者と来てます
若い人に混じってアラ60の私も小学生の頃を思い出し
やってみました
子供の頃よく崖のぼってあそんでました 笑

その後はメキシコ料理とつけ麺でおなか一杯でした

チャンゴ(メキシコ料理店)はお店の方にすっかり顔を覚えて頂き世間話も
よくするようになりました 

小淀(つけ麺店)は店内は狭いですが昼時はいつも満席です
佐世保では数少ないつけ麺屋さんですが、ラーメン餃子も有ります
 
 

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

先輩こんばんわ♪トレーニングお疲れ様です。先輩の動画はやっぱり最高です♪
ベンチプレスはほんと丁寧ですね。降ろすのも挙げるのもゆっくりで凄いです。その分肩に負担がかかってるような気がしますけど。僕は20kgシャフトを挙げるのと同じくらい速いですwバウンドボッカーンですw
ボルダリングですか♪マウンテンゴリラが登ってるのかと思いましたww
ボルダリングゴリラですね♪

和尚X #- | URL
2017/08/14 19:27 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます
お盆ですね、いかがお過ごしですか~

> 先輩こんばんわ♪トレーニングお疲れ様です。
いつもありがとうございます
お互い飽きもせず、いつも同じ事ばっかり鉄の塊と遊んでますね
> ベンチプレスはほんと丁寧ですね。降ろすのも挙げるのもゆっくりで凄いです
たまたまですよ、バンバンやる時だってありますよ
かえってスピード出してする方がパワー要りますからね~
> ボルダリングですか♪マウンテンゴリラが登ってるのかと思いましたww
見た目簡単そうでなかなかどうして!
壁が垂直じゃなくて手前に傾いてるんで結構難しいですよ
って小学生も登ってましたが 笑
 

 
 
 

alexmason #loy.0llo | URL
2017/08/15 06:08 | edit

先輩おはようございます。お盆休みなどうちの職場にはありません(笑)
普通にお仕事しております。小学生は体重が軽いですからねぇ。
大人になってからウンテイをやると身体が重くて全然すすめません。

和尚X #- | URL
2017/08/15 06:54 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

> 先輩おはようございます。お盆休みなどうちの職場にはありません(笑)
お盆休みないんですね~
そんな私もありませんけどね
噂では10連休なんて人もいるようで、ちょっと
羨ましいですね
でもどこ行っても人だらけで大変でしょうけど

> 普通にお仕事しております。小学生は体重が軽いですからねぇ。
> 大人になってからウンテイをやると身体が重くて全然すすめません。
私も小学生のころウンテイ得意でしたよ
やっぱり体重が増えると動けませんね
気持ちだけは前に進んでますけど 笑
 
 
 
 
 

alexmason #loy.0llo | URL
2017/08/15 08:37 | edit

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