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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンニング
+30 ネガのみ5r*5セット
加重無10r*5セット
ベントロー90*8r*5セット
シュラッグ130*10r*5セット

インターバル60秒 20セットで終わりです
 
 
 
 
 
  
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category: スポーツ

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